MASSAGE SPORTIF SUÉDOIS
Le massage sportif suédois est une technique manuelle structurée qui associe manœuvres profondes, pétrissages, frictions et étirements. Conçu pour s’adapter aussi bien aux sportifs qu’aux personnes actives, il prend en compte les exigences physiques et les sollicitations musculaires du quotidien. Ce massage englobe l’ensemble du corps, avec un travail ciblé et cohérent sur les différents groupes musculaires en fonction des zones les plus sollicitées par l’activité physique ou les habitudes de mouvement.
Bienfaits :
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Soutient la préparation musculaire avant une activité physique
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Contribue à la prévention des blessures musculaires et tendineuses
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Améliore la souplesse et la mobilité des tissus
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Favorise la récupération musculaire après l’effort
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Aide à relâcher les tensions musculaires profondes
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Aide à réduire les raideurs musculaires et les sensations de fatigue
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Participe à une meilleure conscience corporelle
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Procure une détente physique et nerveuse, tout en restant tonique
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Adapté aux sportifs, aux personnes actives, mais aussi aux personnes très sédentaires, dont les muscles sont souvent peu sollicités, contracturés ou soumis à des postures prolongées (travail assis, télétravail)
Durée : 30 min
Tarif : 70€
Durée : 1 heure
Tarif : 90€